Notre méthodologie
éditoriale

Qui écrit

CortiLoad est une marque indépendante éditée par une société française. Les articles du guide sont écrits et édités en interne, sans rédacteur externe et sans contenu sponsorisé.

Nous ne sommes pas médecins, et nous ne prétendons pas l'être. Aucun article n'est signé d'un nom de praticien, et aucun n'est présenté comme relu par un comité médical — parce qu'il ne l'est pas. Nous préférons le dire plutôt que d'emprunter une autorité que nous n'avons pas.

Ce que nous faisons, c'est aller lire la littérature primaire, la citer précisément, et signaler quand elle est faible.

La hiérarchie de preuve que nous appliquons

Toutes les sources ne se valent pas. Dans l'ordre où nous les privilégions :

1. Méta-analyses et revues systématiques d'essais randomisés contrôlés.
2. Essais randomisés contrôlés individuels, avec une préférence pour les mesures objectives (polysomnographie, dosages) sur les auto-déclarations.
3. Études observationnelles et revues narratives, présentées comme telles.
4. Recommandations de sociétés savantes (par exemple l'Endocrine Society) pour trancher sur l'existence d'une entité clinique.

Les 133 références citées dans les 18 articles du guide sont listées en bas de chaque page, avec un lien direct vers PubMed ou vers l'éditeur. Tu peux vérifier chaque affirmation.

Ce que nous refusons d'écrire

Ces règles sont des contraintes, pas des intentions. Elles s'appliquent partout :

• Aucun chiffre sans source.Pas de « −40 % de sommeil profond » ni de « 80 % des hommes sont carencés » sortis de nulle part. Si nous ne trouvons pas l'étude, le chiffre saute.
• Nous écrivons quand la preuve est faible. « Méta-analyse de qualité faible à très faible », « effets de petite taille », « essais inconstants » : ces mentions restent dans le texte même quand elles affaiblissent le propos.
• Aucune promesse de perte de poids. Le produit ne parle pas de poids et les articles non plus, parce que la preuve ne soutient pas la promesse.
• Aucun diagnostic. Nous ne te disons pas ce que tu as. Nous décrivons des mécanismes et nous signalons quand consulter.
• Aucun lien affilié.Quand nous parlons d'un complément, nous n'en vendons pas et nous ne touchons rien sur sa vente — c'est ce qui nous permet d'écrire que le bénéfice est incertain.

Ce que CortiLoad n'est pas

CortiLoad estime une charge de stress à partir de tes réponses. Ce n'est pas un dispositif médical et ça ne remplace pas un avis médical.

Le score sur 100 n'est pas un taux de cortisolet ne prétend pas l'être. C'est un score composite construit sur 22 questions et quatre dimensions — sommeil, énergie, focus, drive — dont le rôle est de structurer ce que tu ressens et de désigner par quoi commencer. Aucun questionnaire ne mesure une hormone.

Si tes symptômes durent, s'aggravent, ou s'accompagnent de signes inhabituels — amaigrissement, vergetures pourpres larges, tension qui grimpe, malaises — c'est un médecin qu'il faut voir, pas une application.

Mises à jour et corrections

Chaque article porte sa date de publication et, le cas échéant, sa date de mise à jour. Quand la littérature bouge ou qu'une erreur nous est signalée, nous corrigeons le texte et nous datons la modification plutôt que de la faire disparaître.

Une erreur, une source qui manque, une nuance qui te semble fausse ? contact@cortiload.com. Les corrections factuelles sont traitées en priorité.